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为营造全社会关心关爱老年人健康的良好氛围，提高老年人的疾病预防意识和健康素养，6月13日下午，德州市立医院老年病科在病区开展了肌少症集中抗阻训练和团扇制作活动，十余位老年人共同度过了一段既快乐又有意义的时光。护理部主任左敏参加。

活动现场

参与本次活动的老人年龄在78到96岁之间。现场，老年病科护士长张海红向大家介绍了肌少症的定义和危害，随后护士程飞飞和李文君共同带领老年人进行抗阻力训练。训练共包括5个动作：坐式伸腿、站立后抬腿、站立髋关节外展、站立抬脚尖、提踵训练，每个动作5次，共3个循环。96岁的李奶奶每个动作都坚持到要求的时间，赢得了阵阵喝彩声，现场每位老人的脸上都洋溢着欢乐、愉悦的笑容。

为了丰富老人住院文化生活，感受家一样的环境，集中训练结束后还举行了团扇绘画活动。老人们看到造型精致优雅的团扇，纷纷拿起画笔，绘制了独属于自己的扇面，你画一串“绿提子”，我画一串“紫葡萄”，她化一头“五彩象”，美好和谐。活动在老人们开心的笑声中结束。

此次活动普及了肌少症的有关知识，引导老年人树立健康观念、培养健康行为、提高健康素养。下一步，老年病科将一如既往地致力于提高老年人生活质量，并定期开展此类活动，持续关注老年人身心健康，将健康与关怀送到老年人身边。

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